Stress, anxiété
La sophrologie favorise l'apaisement du mental, le relâchement des tensions inutiles, la confiance en soi. Elle offre un cheminement vers plus de sérénité.
Troubles du sommeil
La sophrologie aide à l'endormissement et contribue à améliorer la qualité du sommeil.
Acouphènes, hyperacousie, vertiges
Face à l'acouphène, la sophrologie aide au processus de défocalisation, déshabituation.
Accompagnement du sportif
En favorisant l'harmonie corps-esprit, la sophrologie aide le sportif sur différents plans:
la motivation, la confiance en soi, la combativité, la récupération, la gestion des émotions, la concentration.
La sophrologie prend toute sa place dans les prises en charge pluridisciplinaires en complément des disciplines médicales et paramédicales: burn-out, douleur, acouphènes...
Elle intervient en support dans différents secteurs de la santé: rééducation, cancérologie...
Aidants,
seniors...favoriser un équilibre de vie
La sophrologie aide à apprécier l'instant présent, à se projeter positivement, à s'adapter aux changements et biensûr à préserver la santé en entrainant la concentration, l'équilibre, la mobilité...